صفحه اصلی / مقالات / بازی مسئولانه / ۳ تغییر در عادات بازی که در شرط بندی به شما کمک می کند

۳ تغییر در عادات بازی که در شرط بندی به شما کمک می کند

شرط بندی مسئولانه و تغییر عادات بازی

مسئولانه بازی کردن به معنای کنترل و مدیریت تجربه شرط بندی به عنوان یک سرگرمی است و هدف از آن لذت بیشتر از بازی است. در این راه آگاهی و شناخت از عادات مرتبط به شرط بندی از اهمیت زیادی برخوردار است. گاهی این رفتار و عادات برای افراد مشکلاتی به همراه  می‌آورد تا حدی که آنها  از روند یک زندگی معمول خارج می‌شوند و برای بازگشت نیاز به کمک دارند.

پیش از آنکه تصمیم بگیرید تا عادات مرتبط با بازی خود را تغییر دهید باید به نکات مهمی توجه کنید. یکی از این نکات ضروری تصمیم در مورد هدف شما از این کار است. پاسخ به این سوال که آیا قصد دارید شرط بندی را کلا کنار بگذارید و یا تنها می‌خواهید زمان بازی و هزینه آن را کاهش دهید می‌تواند هدف شما را روشن‌تر کند. زمانی که تصمیم به تغییر گرفتید، سه گزینه برای انتخاب پیش رو دارید:

۱.خودداری و ترک قمار برای همیشه

بسیاری افراد به این نتیجه می‌رسند که شرکت نکردن در هیچ گونه فعالیت مرتبط به قمار و بازی مطمئن‌ترین و امن‌ترین گزینه برای انتخاب است.

۲.دست کشیدن از یک نوع بازی خاص

برخی افراد قصد می‌کنند تا نوعی بازی خاص که برایشان مشکل ساز شده را ترک کنند اما همچنان بازی‌های دیگر را ادامه می‌دهند. به عنوان مثال، آنها دیگر کازینو اسلات‌ها را بازی نمی کنند درحالی که طرفدار رولت و در تلاش برای برنده شدن هستند. انتخاب این گزینه نیاز به نظارت مستمر دارد. شما همواره باید در حال بررسی باشید و در نظر بگیرید که کدام بازی برای شما ایجاد مشکل کرده است. شاید حتا ترک آن به طور کامل کار دشواری باشد چراکه مشکلات همیشه به آرامی و در واقع پیش از آنکه شما آنها را به عنوان مشکل بشناسید اتفاق می افتند و پیشرفت می‌کنند. اگر انتخاب شما این روش است، تصمیم بگیرید که کدام بازی را حذف می‌کنید و کدام بازی را می‌توانید ادامه دهید.

۳.کم کردن فعالیت 

تعداد زیادی از افراد هستند که قصد کاهش فعالیت قمار خود را دارند و به توقف آن فکر نمی‌کنند. معمولا این سخت‌ترین انتخاب است چراکه آنها در گذشته با مشکلاتی برای کنترل عادات قمار خود روبرو بوده‌اند و شاید این روش از طرف دوستان و اعضای خانواده او حمایت نشود.

به شدت پیشنهاد می‌شود که پیش از گرفتن تصمیم نهایی خود، قمار و بازی را برای مدت ۳ تا ۴ هفته کنار بگذارید. در طول این مدت که قمار نمی‌کنید متوجه خواهید شد که چگونه با وسوسه‌ها و تمایلات درونی خود برای بازی کنار می‌آیید.

 اصل مهم تعهد به هدف خودتان است.

یکی از سه گزینه بالا را انتخاب کنید و جزئیات آن را روی کاغذی برای خود بنویسید و زیر آن را امضا کنید و تاریخ بزنید. به عنوان مثال اگر در برگه تعهد به هدف خود گزینه سوم یعنی کم کردن فعالیت را انتخاب کرده‌اید. ابتدا هدف را بنویسید و در ادامه آن، تعداد روزهای یک هفته که قصد بازی دارید، حداکثر زمان هر بار بازی، حداکثر مبلغی که در هر بار بازی و هر هفته می‌توانید بدون مشکل از دست دهید را مشخص کنید. با شرط بندی مسئولانه نگاهی عمیق‌تر به شرط بندی داشته باشید تا با نهایت لذت از عواقب منفی اجتماعی و اقتصادی در زندگی دور بمانید.

بیشتر بخوانید:۷ نشانه هشدار دهنده که نشان می‌دهد شرط بندی برایتان مشکل ساز شده است.

بیشتر بخوانید : اگر از بازی مسئولانه دور شده‌اید بهتر است مدتی به خودتان استراحت بدهید.

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]

درباره آنا

آواتار آنا

این مطالب را نیز ببینید!

شرط‌بندی مسئولانه

شرط‌بندی مسئولانه به چه معنی است؟

آیا نوجوانان مجاز به شرط‌بندی‌ هستند؟ سالمندان چطور؟ آیا کسی که درآمد زیر خط فقر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *